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      冬季貪吃火鍋引起腸胃“過敏”,該咋辦?

      來源:仲景健康網發布時間:2019/12/31
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      到了冬天,

      火鍋是很多人的最愛,

      有些人喜歡配著小酒,

      邊聊邊吃,

      不知不覺中,

      就吃太多了,

      而喝了酒的朋友,

      往往不管食物是不是煮透

      就直接一口往肚子里吞。

      喝酒、吃的太多和吃沒煮透的食物,

      都會造成胃腸道的不適應,

      引起消化不良。

       

       

      因此建議,

      大家吃火鍋前先喝點溫湯,

      暖暖胃。

      因為過熱或者過冷的食物

      都可能導致胃腸道的“過敏”癥狀。


      腹脹的原因


      “氣”多 生“氣”多 會腹脹:出現腹脹主要有兩種原因造成的,一是吞下的氣體太多,另一個是胃腸制造的氣體太多。

       

      1吞下氣體過多


      空氣中的主要成分為氧和氮,人體吞下空氣到小腸時,氧氣會被吸收,而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。很多情況下,人體會不知不覺吞下空氣,例如:嚼口香糖時,吃東西時狼吞虎咽,邊吃東西邊說話,喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時,或吃一些容易產氣的食物等。另外,還有一些人緊張時會不自主地做出吞口水的動作,這些因素都會導致腸內氣體的增加。


      2大腸制造氣體太多 


      除了吃太多的氣外,腸子本身會制造氣體,比如腸蠕動障礙,造成細菌對食物過度發酵而產生大量的氣體;或因為腸道中某種消化酵素有問題而導致某種食物的消化不良。胃酸過多也會引起脹氣,胃中過多的胃酸和胰液中和后會產生二氧化碳,而造成脹氣、打嗝。


      如何化解消化不良帶來不適癥狀


      冬季貪吃火鍋,喝紅茶促進消化


      茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強,所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。 


      紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。

       

      冬季貪吃火鍋,多吃韭菜和香菜促進消化


      韭菜富含胡蘿卜素、蛋白質、硫化物和膳食粗纖維。食用韭菜,可以起到消食導滯、除積健脾、促進食欲的作用。


      香菜香味獨特,具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫認為,香菜有溫中健胃的作用,適當吃點香菜可以緩解胃部疼痛、消化不良等癥狀。

       

      合理用藥化解消化不良,改善腸胃“過敏”癥狀

       

      香砂養胃丸

       

      功能主治:溫中和胃。用于不思飲食,胃脘滿悶或泛吐酸水。


      現代臨床研究香砂養胃丸主要用于:

       

      ①飲酒不節,損傷胃氣,胃部隱痛,飽脹,不思飲食; 

      ②消化力弱,油膩厚味過多即腹脹,泄瀉;

      ③消化不良,胃部脹滿,食欲不振,身體困倦,或胃痛隱隱,揉按覺舒,食后返酸;

      ④慢性胃?。郝詼\表性胃炎、胃神經官能癥、胃及十二指腸潰瘍等。

       

      香砂六君丸

       

      功能與主治:益氣健脾,和胃。用于脾虛氣滯,消化不良,噯氣食少,脘腹脹滿,大便溏泄?,F代多用于:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性肝炎、慢性膽囊炎、妊娠反應、胃下垂等癥。

       

      溫馨提示:

      中成藥雖好,還需要辨證論治,只有對證的、適合自己的才是好藥。  

      如有不適,建議最好去正規醫院請專業醫師面診后再行用藥。如需使用藥物,服用之前請仔細閱讀說明書,并按說明使用或在藥師指導下購買和使用。


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      網友評論
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      明天更好

      2019-12-31

      火鍋雖好吃,也不能貪嘴奧

      明天更好

      2019-12-31

      吃火鍋還有過敏

      天天影视色香欲综合网网站86
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