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      飲食不當易傷脾胃?那么,該如何調理脾胃?

      來源:仲景健康網發布時間:2020/05/25
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      現在臨床上香砂養胃丸被應用于多種消化系統疾病。例如常用于飲酒不節,損傷胃氣,胃部隱痛,飽脹,不思飲食; 消化力弱,油膩厚味過多即腹脹,泄瀉;消化不良,胃部脹滿,食欲不振,身體困倦,或胃痛隱隱

      夏日來臨,很多人因為不規律也不科學的飲食和生活習慣,導致脾胃非常不好。而隨著進入夏季,氣溫升高,各種燒烤、啤酒、冷飲紛紛上了餐桌,嘴巴最快活,脾胃來受罪。


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      近期,江西一位二十多歲的小伙就因為夜宵狂吃了兩三斤小龍蝦,再配上了幾斤扎啤,結果一覺醒來肚子疼得走路都難,不得不上醫院了。


      后來了解到這位小伙暴飲暴食,而且飲食結構很不合理,經常龍蝦也好其他海鮮也好,再加上一些冰啤酒,白酒等飲料,這種情況很容易出現急性胰腺炎。


      醫生說,最近醫院里因為吃夜宵導致腸胃不適的患者還真不少。俗話說,脾胃一傷,則五臟皆無生氣。雖然夏天是脾胃脆弱的時候,但同時又是養脾胃的好時機。那夏天到底該如何養脾胃呢?


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      1清淡飲食


      飲食講究衛生,不要暴飲暴食;飲食結構要合理些,例如海鮮高蛋白的飲食要適量,飲酒更要適可而止。忽冷忽熱的飲食對胃腸道都是強烈的刺激,如果有基礎疾病如高血壓、高血脂、痛風等,更是要注意飲食的合理搭配。



      2防止過度勞累


      胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。


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      3適當的運動


      運動是保持身體健康的好辦法,但是注意不要過度運動,可以適度運動如散步、瑜伽。這樣既能滿足一般人每天所需運動量,還有助于調養脾胃。

       

      4少發怒,及時調節情緒


      有的人脾氣暴躁,這樣很容易傷胃傷脾。煩躁時聽聽美妙的音樂,或者散步,打羽毛球,及時轉移自己的注意力,遠離煩惱。


      中醫強調,脾胃為后天之本,脾胃好,生病少,脾胃傷,百病生。如果脾胃不好,身體就會出現一些問題。胃黏膜具有保護胃部的作用,一旦這個屏障損傷人體可能就會出現一系列胃部脹滿、泛酸吐水、惡心、嘔吐、消化不良、食欲差、胃痛隱隱、泄瀉等不舒服的癥狀,治療時需要溫中和胃、保護胃黏膜。中成藥可考慮選擇香砂養胃丸治療。


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      香砂養胃丸,溫中和胃,用于不思飲食,胃脘滿悶或泛吐酸水。方中白術補氣健脾,砂仁、豆蔻、藿香化濕行氣;陳皮、厚樸行氣和中,燥濕除積:木香、香附理氣解郁、和胃止痛,共為臣藥。茯苓健脾利濕;枳實破氣消積,散結除痞;半夏降逆止嘔,消痞散結,共為佐藥。甘草調和藥性為使藥。全方配伍,共奏健脾祛濕,行氣和中之功。


      香砂養胃丸對胃腸道平滑肌具有良好的雙向調節作用,并能調整消化道消化液的分泌,調整胃腸功能;對胃潰瘍的形成有明顯的抑制作用,可降低潰瘍發病率;有較強的抑菌作用;香砂養胃丸有利膽作用,可增加膽汁的分泌,松弛奧狄氏括約肌,并降低膽囊的壓力。


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      因此,現在臨床上香砂養胃丸被應用于多種消化系統疾病。例如常用于飲酒不節,損傷胃氣,胃部隱痛,飽脹,不思飲食; 消化力弱,油膩厚味過多即腹脹,泄瀉;消化不良,胃部脹滿,食欲不振,身體困倦,或胃痛隱隱,揉按覺舒,食后返酸;慢性胃?。郝詼\表性胃炎、胃神經官能癥、胃及十二指腸潰瘍等。


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