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      冬主收藏,是寶寶調理脾胃的好時節

      來源:仲景健康網發布時間:2012/12/17
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           寶寶是否不愛吃飯?或者很容易就“叮到了”,上吐下瀉?如果是,就抓緊冬季的時間吧!冬主收藏,是一個積蓄力量的季節,如果能好好調理孩子的脾胃,那么來年春天孩子的身體一定會非常健康!有哪些辦法可以調理孩子的脾胃呢?

        多吃點清淡食物

        有的爸爸媽媽覺得冬天氣候寒冷,應該補一補,于是在寶寶的菜單上增加一些肥膩、辛辣的食物。其實不必這樣,清淡易消化的當季食物是最適合寶寶的。例如冬天出產的胡蘿卜就很好,里面含有豐富的胡蘿卜素,能保護孩子的呼吸道和消化道,增強對病毒的抵抗力。有的孩子不愛吃素炒胡蘿卜絲,可以做成胡蘿卜丸子、包子等,孩子就愛吃了。烹調方法也要注意,少用煎、油炸等方法,多做湯和羹,以利于脾胃的吸收。


        食療也能健脾胃

        一些食療小方也能起到健脾胃的作用,不同的食療小方針對不同體質的孩子。百合燉瘦肉適合大部分娃娃,做法是:百合10g,淮山10g,蓮米10g,芡實10g,燉精瘦肉。這道燉品中的四味中藥都有健脾開胃的效果。體質比較弱的孩子,可以選用黃芪10g,加藕一節,白蘿卜一個,燉精瘦肉半斤,只喝湯。而那些容易“叮到”的孩子,則可以用生山楂6g,白蔻6g,慈姑10個,加冬瓜片,燉鴨子肫肝2個,只喝湯。

        帶孩子推拿按摩

        除了上面提到的兩點以外,爸爸媽媽還可以帶孩子去看專門的中醫兒科。中醫兒科擅長推拿按摩、穴位敷貼、灸法及捏脊,這些屬于外治法,能增強孩子胃腸蠕動的功能,促進消化吸收,消除胃腸消化功能紊亂。外治法的好處是孩子不必吃藥,很順利地就能完成治療。再配上清淡營養的食物,孩子的身體一定會變得很棒!
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