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      上火了該怎么辦?

      來源:仲景健康網發布時間:2020/11/27
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      說到“上火”估計很多人都不會陌生,雖然只有簡簡單單的兩個字,但所涉及的外在癥狀卻是五花八門,中醫認為出現目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥候,那么就是“上火”了。 

      “上火”和其它病癥一樣,也要講究個對癥下藥,所以想要有效的治療,首先還得從它分類開始了解。從人體不同器官來講,“上火”的種類分為“心上火”“肝上火”“胃上火”“肺上火”以及”腎上火“這五類,“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠:“火”在胃里:口臭;”火“在心里:口舌生瘡;”火“在腎里:腎陰虛......不同器官上火對應的治療方法也不盡相同,因此想要有針對性的治療,還是得先搞清楚身體上火之處,下面給大家介紹一種比較直觀的判斷方法——“觀舌”。

       

      舌頭紅,體內有火,不同的“火”在舌頭上的表現也不一樣。


      舌尖紅:心 火


      如果舌尖紅,伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便干等癥狀,就可能是心火。心主舌,因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側生瘡最為多見,口腔內膜也會生瘡。     

       

      解決方法:喝蓮子心茶,按揉大陵穴降心火。 


      舌兩側紅:肝 火 


      有肝火時,舌質也是紅的,但主要集中在舌的兩側,此外還有:性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結、乳頭痛癢、月經提前量大。     

       

      解決方法:喝菊花茶,按揉太沖穴降肝火。  


      舌前半部分紅:肺 火


      肺火表現為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅;容易傷風,一傷風就會出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿卜;吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里,有很多的肺熱病人大便都不通暢所以既要清肺熱,還要通腹氣;這時早晚各揉腹一次,每次5分鐘。     

       

      解決方法:喝金銀花茶,按揉大魚際穴降肺火。  


      整個舌頭紅:胃 火


      胃火重表現為:煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,(有時舌紅苔黃,黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現?!缎W⑨t醇剩義·胃火》:“胃火熾盛,煩渴引飲,牙齦腐爛,或牙宣出血,口臭?!?    

       

      解決方法:喝苦丁茶,按揉內庭穴降胃火。

       

      舌紅少苔:陰虛火旺

      其實,中醫沒有“腎火”的概念,但腎也會出現熱象。如果舌紅少苔,腰酸膝軟、發脫齒搖、口干、耳鳴,有時睡眠不好等,可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神,出現心煩、盜汗、手腳心熱,多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅,沒有苔或少苔,可能是一層薄薄的黃苔,表明有熱出來了。     

       

      解決方法:喝蜂蜜菊花茶,另外還可考慮服用知柏地黃丸。

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