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      什么是“荔枝病”?

      來源:仲景健康網發布時間:2021/06/23
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      每到夏季,櫻桃、楊梅、西瓜等各種新鮮水果開始陸續上市,尤其是味道清甜的荔枝更是受到很多人的青睞。

       

      可是你知道嗎?這荔枝可不能吃多了,否則很有可能會得上“荔枝病”!

       

      什么是“荔枝病”?


      荔枝中含有大量的果糖,但是果糖不能在第一時間被轉換為葡萄糖,需要一系列的酶來進行轉化。


      如果一次性食用很多荔枝,胰腺就會分泌大量的胰島素,來分解人體內本有的葡萄糖。


      這樣就容易出現頭暈、乏力、心悸等癥狀,這些癥狀都是大量食用荔枝后產生的突發性低血糖。

       

      所以,成年人食用荔枝一天最好控制在10到15個左右,兒童最好不要超過5個。并且盡量不要空腹食用,否則荔枝中豐富的果糖會刺激胃黏膜,出現胃痛胃脹等不良癥狀。

       

      虛火旺、有上火癥狀的人也不要吃,以免加重上火癥狀,咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等這類人群也要謹慎使用。

       

      進入夏季之后,因為不良飲食習慣引發腸胃不適的不在少數。專家建議,保持規律的飲食習慣對于預防胃腸道疾病有重要作用。

       

      脾胃作為人體重要的消化吸收器官,用于維持人體正常的功能運轉,保護身體健康。但是在生活中,越來越多的人逐漸出現脾胃虛弱的情況。

       

      脾虛有哪些表現?

       

      在生活當中脾虛的人,由于脾的運化功能不及,會出現一些氣血不足、運化失常、濕氣重的表現。

       

      比如:上腹部脹滿,甚至有些人會出現面色的微黃,脾虛的人舌體胖大,舌邊有齒痕。

       

      日常應該如何健脾呢?

       

      1 調節飲食


      在日常飲食中,我們每天要定時定量,并且注意膳食均衡的搭配,口味不要太重。

       

      2 暢情志


      另一方面,思慮過度、勞傷心脾。所以我們要盡量保持心情的舒暢。


      3 適度運動


      夏季宜適度增加運動量,宜提高機體新陳代謝,但不宜過度。一般晨練半小時為宜,以太極、散步、慢跑為宜。

        

      溫馨提示

       

      由于脾胃在生理上的相互聯系,因而在病理上也是相互影響的。

       

      專家指出,對于需要健脾的人群來說,生活中除了要保持一些好的習慣,也可以考慮服用一些藥物進行調理,例如香砂六君丸。

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      香砂六君丸功能主治:益氣健脾,和胃。用于脾虛氣滯,消化不良,噯氣食少,脘腹脹滿,大便溏泄。

       

      香砂六君丸由黨參、白術(炒)、茯苓、陳皮、木香、半夏(制)、砂仁、炙甘草。方中以黨參味甘性平,益氣健脾,補中養胃,為君藥。白術甘溫而兼苦燥之性,甘溫補氣,苦燥健脾,與黨參相協,益氣補脾之力益著,為臣藥。

       

      茯苓甘淡健脾滲濕,與白術相伍,前者補中健脾,守而不走,后者滲濕助運,走而不守,二者相輔相成,健脾助運之功益彰;陳皮理氣調中,燥濕化痰;木香行氣調中止痛;半夏燥濕化痰和胃;砂仁化濕行氣,溫中止瀉,為佐藥。甘草昧甘益氣,調和渚藥,為使藥。全方配伍,共奏益氣健脾,行氣和胃之功。

       


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