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      寶寶挑食該咋辦?

      來源:仲景健康網發布時間:2021/10/09
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      平時不少家庭都會遇到寶寶挑食的難題,而且絕大部分寶寶挑食都是偏喜歡吃肉,不喜歡吃菜。雖然寶寶們長大了會逐漸對自己飲食方面的喜惡做出選擇,這是寶寶聰明的表現??墒菍τ谔羰尺@個問題,長久存在的話會影響寶寶對營養的攝入。 

       

      長期的營養搭配不均,肉食攝入太多,很可能造成寶寶便秘等腸胃問題,還容易導致寶寶肥胖,繼而引發類似性早熟或者發育不良等成長問題,所以爸爸媽媽們必須要重視。解決寶寶挑食的問題,關鍵在于從小就要培養良好的飲食習慣,爸爸媽媽們不妨從以下幾個辦法入手。

       

      培養良好的就餐氛圍


      這是寶寶良好飲食習慣的基礎。培養良好的就餐氛圍,可以讓寶寶一到飯點便興趣盎然,有意向而且樂意就餐。爸爸媽媽可以給寶寶準備專屬的餐椅以及餐具,培養寶寶獨立就餐的好習慣。

       

      家長以身作則


      寶寶們模仿能力很強,而且會在日常生活中模仿大人的舉動。俗話說父母是孩子的第一任老師。作為家長,在用餐時也要以身作則,帶頭不挑食不偏食,這樣子寶寶在與爸爸媽媽日積月累的就餐過程中耳濡目染,也能從中學會不挑食的好習慣。

       

      飲食合理搭配


      寶寶平時愛吃零食是可以理解的,但是我們不能讓他們一吃起零食就無節制,以至于影響正餐。爸爸媽媽應當在平時注意控制寶寶的零食量,在正餐時注意給寶寶的飯菜合理葷素搭配,對于寶寶不喜愛的食物,可以少量多次喂,從講故事、唱兒歌等其他有趣的互動方式,引導寶寶嘗試不喜歡食物,進而引導他們逐漸接受食物。


      合理用藥


      媽媽們可以在正規醫院專業兒科大夫指導下對證選擇一些健脾胃的藥物給孩子調理身體,如太子金顆粒。太子金顆粒具有健脾和胃、消積增食的功效,幫助媽媽一起保護寶寶的好脾胃。


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