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      秋冬時節,愈風寧心片為老年人保駕護航

      來源:仲景健康網發布時間:2010/11/02
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          重陽已過,又是秋冬天氣變化轉冷之際,很多老年人的身體開始有些招架不住。寒冷是心血管病重要的誘發因素。首先,秋冬氣候劇變,引起血管收縮、痙攣、血粘度增高,易發生血栓,促發心絞痛、急性心梗、腦卒中。其次,寒冷季節末梢血管常處于收縮狀態,血壓容易升高??茖W研究表明,入秋以后,高血壓病人的血壓往往比夏季增高約20毫米汞柱,而且波動明顯。高而波動的血壓極易誘發急性心腦血管病,使病人危險驟增。第三,秋冬人體抵抗力較差,易患感冒、支氣管炎、肺炎,成為心腦血管病促發和加重因素。由于上述原因,高血壓患者或處于中風后遺癥恢復期患者需要更加注意。為了使老年人度過一個安全、輕松、舒適的秋季。那么平時如何預防保健呢?若出現高血壓及腦血管意外康復期應該選擇什么的藥物治療?仲景健康網在線大夫特此為我們中老年朋友,尤其是患高血壓等疾病的朋友們支招。

          首先,結合身體情況適當進行性鍛煉,即由小運動量到適合自己的最佳運動量,從開始較短時間接觸寒冷空氣到較長時間接觸,并持之以恒。另外,日常生活中若能做到以下五點對預防病患的發生極為有益。

          1.注意保暖防寒避風,在氣溫驟變時及時增加衣服,以防冷空氣侵襲;

          2.居室溫度應不低于15~18攝氏度,對于預防心絞痛發作和心肌梗死有重要意義;

          3.保持樂觀、平和心境,充足睡眠,減少心理壓力;

          4.避免過度勞累,預防感冒;

          5.警惕心血管疾病的先兆十分重要,有胸痛、心慌、呼吸不暢、頭暈、肢體麻木、血壓有明顯變化等要趕緊上醫院,千萬不能拖,以免延誤病情。

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