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      每次“姨媽”前,乳房脹痛、臉上出痘痘……,到底啥情況?

      來源:仲景健康網發布時間:2021/01/14
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      “幾乎每次來月經前,乳房都脹痛,有時候碰到一下,感覺很痛,脾氣也不好,愛發火,出痘痘,月經后就恢復正常了,體檢大夫說乳房小葉增生?!?/p>

       

      上述屬于典型的肝郁氣滯,也是很多女性很常見的病種,月經前的乳房脹痛,胸脅脹滿甚至愛發脾氣,是肝郁的一組癥狀,西醫診斷屬于經前期綜合征,如果有乳腺增生,也會在月經之前加重。 

       

      逍遙丸出自宋代《太平惠民和劑局方》,是在醫圣張仲景“四逆散”的基礎上加減而成,是歷代中醫臨床廣泛應用的疏肝解郁、養血調劑的經典方,它可以疏通氣機,有助調理因肝氣郁結帶來的諸多癥狀。 

       

      逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、甘草、薄荷、生姜組成。柴胡疏肝解郁,使肝氣得以調達,為君藥;當歸甘辛苦溫,養血和血;白芍酸苦微寒,養血斂陰,柔肝緩急,為臣藥。白術、茯苓健脾去濕,使運化有權,氣血有源,炙甘草益氣補中,緩肝之急,為佐藥。用法中加入薄荷少許,疏散郁遏之氣,透達肝經郁熱;燒生姜溫胃和中,為使藥。諸藥合用,使肝郁得疏,血虛得養,脾弱得復,氣血兼顧,體用并調,肝脾同治。仲景宛西制藥秉承醫圣遣方用藥的嚴苛標準,制成現代成藥。并且精選道地藥材,從源頭上嚴把藥材質量。

       逍遙丸 200.jpg

      日常調養方式


      保持充足的睡眠        

       

      失眠是情緒低落的普遍后果,充足的睡眠非常重要,如果長期睡眠不足,會加重情緒低落情況。

       

      飲食調養


      合理的膳食提供足夠的營養也很重要。宜選用具有理氣解郁作用的食物,如菊花、玫瑰花、茉莉花、大麥、金橘、柑橘、柚子等。

       

      少食收斂酸澀的食物,如石榴、烏梅、青梅、楊梅、草莓、楊桃、檸檬、泡菜等。

       

      食療方

       

      三花茶:茉莉花、菊花、玫瑰花,具有行氣解郁功效,適合氣郁體質者飲用。

       

      適度運動 

       

      久坐不動、悶悶不樂、煩躁不安會影響全身內臟功能,體育鍛煉在調節大腦和全身內臟功能的同時,也可以調節情緒,在室內可以試試瑜伽、原地慢跑等,適當的鍛煉非常重要。


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