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      腸胃總是不舒服怎么辦?

      來源:仲景健康網發布時間:2020/05/18
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      最近是春筍上市的時節,很多人都愛吃春筍的一口鮮味。不過,這筍雖然營養豐富,卻不能多吃。前不久,家住杭州的陳大爺因為連吃3天春筍,突然暈厥被送進急診科搶救。


      原來,陳大爺有高血壓、糖尿病史,幾年前還裝過心臟支架,一直在服用抗凝藥物;一般來說,這類患者多吃春筍等粗纖維食物,易引起消化道潰瘍和出血。除此之外,有肝硬化、潰瘍病史的患者,以及孕婦、兒童群體,也不宜多吃。醫生指出,近段時間因為食用春筍引發了不適而前往醫院就診的病人不在少數。

       

      美味莫貪嘴,小心傷脾胃。入夏以后,氣溫逐漸升高,濕氣變重,雨量增多,很多人會感覺越來越疲憊,越來越困乏,食欲也越來越差,長期下來對脾胃的傷害很大。夏天是一年之中調理脾胃好時機,那如何抓住這個時機更好地健脾養胃呢?生活中又該注意哪些問題?


      飲食要規律,三餐要定量


      堅持“多菜少肉七分飽”的飲食原則,規律地進食是脾胃調養的關鍵。根據自己體質適度吃水果蔬菜雜糧,適當補充蛋白質。


      少吃生冷


      脾胃喜溫不喜冷,不僅要飲食上少吃生冷的食物,穿衣時也要注意上護脾胃,中護肚臍,下護子宮。


      生活規律,適當運動


      《黃帝內經》中說:“食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡其天算,度百歲乃去。”所以規律作息是很重要的。每天23點前睡覺,午休20分鐘。中醫有“以動助脾”的養生觀念,步行有助于加強脾胃功能、促進消化。適度運動如散步、瑜伽,既能滿足一般人每天所需運動量,還有助于調養脾胃。


      正面思維,多聽音樂


      放松的環境和愉快的心情則會使人胃口大開。多聽聽音樂,可使人心情舒暢、胃腸蠕動、消化酶增多、脾胃功能增強。

      從中醫來講,脾胃是人的后天之本,如果脾胃不好,身體就會出現一些問題。因此,有胃病的患者在這個季節一定要注意提前預防,比如寒涼胃病的患者,可以選用艾灸的治療方法,切記不是所有胃病患者都適合艾灸。必須根據每個人的病情,根據證型選擇服用仲景牌香砂六君丸、仲景牌香砂養胃丸等中成藥進行調理。


      溫馨提示


      若是稍不注意給脾胃帶來損傷,出現一系列胃部脹滿、泛酸吐水、惡心、嘔吐、胃痛隱隱等不舒服的癥狀,治療時可考慮溫中和胃、保護胃黏膜。此時可以服用中成藥進行調理,如香砂養胃丸。香砂養胃丸溫中和胃,用于不思飲食,胃脘滿悶或泛吐酸水。方中白術補氣健脾,砂仁、豆蔻、藿香化濕行氣;陳皮、厚樸行氣和中,燥濕除積:木香、香附理氣解郁、和胃止痛,共為臣藥。茯苓健脾利濕;枳實破氣消積,散結除痞;半夏降逆止嘔,消痞散結,共為佐藥。甘草調和藥性為使藥。全方配伍,共奏健脾祛濕,行氣和中之功。


      香砂養胃丸對胃腸道平滑肌具有良好的雙向調節作用,并能調整消化道消化液的分泌,調整胃腸功能;對胃潰瘍的形成有一定的抑制作用,有助降低潰瘍發病率;有較強的抑菌作用;香砂養胃丸有利膽作用,可增加膽汁的分泌,松弛奧狄氏括約肌,并降低膽囊的壓力。因此,現在臨床上香砂養胃丸被應用于多種消化系統疾病,如急慢性胃炎、胃與十二指腸潰瘍、老年性腸功能紊亂及胃神經官能癥等。



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