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      感冒不能吃哪些食物?感冒這四種食物不能吃

      來源:仲景健康網發布時間:2015/12/16
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         感冒是眾多疾病中最常見的疾病,特別是在冬季,氣溫低導致感冒的患病率上升。感冒一般不是大病,有些時候甚至不用就醫多喝水多休息自己就會好。然而感冒了畢竟是生病,人總會覺得難受,這時候我們更要注意飲食,有些食物在感冒期間是不適合食用的,否則會讓感冒雪上加霜。

        
      含大量糖分的食物

      如果汁、汽水、糖果等,有研究表明,大量的糖分會削弱有助于人體抵御感染的白血球的能力,可能會加重炎癥。如果實在想吃甜的,不妨選擇適量吃點新鮮的水果。



      身體都已經不舒服了,自然不能喝酒。酒不僅有可能引發炎癥,還會造成脫水,血液中的酒精濃度升高,醉得更快,加重感冒帶來的不適癥狀,讓你更頭痛欲裂。
      乳制品

      如牛奶、酸奶、奶酪等,它們營養豐富,有時是病人的一大飲食選擇。但對有些病人而言,乳制品的確會使他們喉嚨里已有的黏液更為黏稠,難以忍受。如果你沒有這樣的癥狀,則可以照吃不誤。

      精致碳水化合物

      奶油面包和薄脆餅干可能是生病期間經典的撫慰食品,但除了能帶來溫馨感,不會給病情帶來起色。研究表明,精制碳水化合物會被迅速分解為糖,造成血糖升高,且與果汁、汽水或高糖食物等食物類似,會妨礙人體抵御病毒侵染。感冒時想吃面包,最好選全麥的。
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