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      流感高發季,中醫教你如何預防?

      來源:仲景健康網發布時間:2018/01/17
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              冬季天氣干燥,室內外溫差大,是流感的高發期,看著身邊的人都陸續中招,不免讓人有些不安……尤其是抵抗力弱和對外界環境適應性差的人,很容易受到流感病毒感染,有的甚至引發了慢性氣管炎、哮喘、肺炎等并發癥。該如何提早預防呢?
              1提高免疫力,預防感冒,最根本是要加強鍛煉,及時增加衣物、被褥。此外,還可以每日早晚用冷水洗臉,有助增強面部的血液循環,提高抗病、耐寒能力,從而預防感冒發生。

              2保持空氣清新,經常在室內活動的人群要注意保持室內陽光直射,空氣流通,溫度適當,室內外溫差不宜過大。要經常開窗通風,在感冒流行時可用陳醋熏蒸居室。此外,還要適當多飲水,增強肌體代謝。

              3避開感染源,少去公共場所活動,減少感染機會。在流感流行期間,盡量避免去人多擁擠的公共場所。不要共用餐具、毛巾等日常用品。對于沒有自我防范能力的小孩,大人要格外當心,平時要讓孩子多喝熱水,天冷外出時,要給孩子戴上帽子和口罩。

              4注意衛生,手與手接觸是感冒傳染的重要途徑。感冒病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活2小時。因此,要經常用肥皂洗手,洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。

              5注射流感疫苗,注射流感疫苗可使注射者在一年內不被同一類流感感染。60歲以上老年人、慢性病患者、免疫力低下人群、兒童及在校大中小學生等流感高危人群應及時接種流感疫苗。

              上述預防保健方法對于一些體質較差的人,每次感冒都會比別人嚴重些的人并不湊效時,最好還是根據自身情況進行治療,否則非但不能控制病情,還有可能加重病情。建議選擇對癥的中藥治療,如清熱解毒口服液。

              清熱解毒口服液由石膏、知母、金銀花、連翹、黃芩、梔子、龍膽、板藍根、甜地丁、玄參、地黃、麥冬組成。用于熱毒壅盛所致發熱面赤,煩躁口渴,咽喉腫痛等癥;流感、上呼吸道感染見上述諸證候者。方中重用石膏清熱瀉火,生津止渴為君藥。梔子、黃芩、龍膽清熱瀉火,金銀花、連翹、甜地丁、板藍根清熱解毒,玄參、生地黃清熱涼血,諸藥均助君藥清熱瀉火解毒為臣藥,知母、麥冬清熱生津為佐藥。諸藥相伍使熱毒可解,口渴可止。清熱解毒口服液現代藥理研究具有抗炎,抗菌、抗病毒作用。吻合了西醫角度講的感冒是病毒、細菌合并所采取的治療方法。
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