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      夏日調控血糖 生活細節不容忽視

      來源:仲景健康網發布時間:2020/06/05
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      糖尿病是老年人比較容易患上的一種慢性病,十多歲的孩子患糖尿病這種情況并不常見。可是不久前,家住哈爾濱的13歲男孩陽陽,就因為血糖升高而陷入昏迷。


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      圖片/來自網絡

      13歲的陽陽,體重已有80公斤,平日里一向很健康。近期由于一直在家上網課,陽陽的哥哥見弟弟學習認真,就買了很多的零食獎勵他。陽陽喝了一大瓶雪碧,還吃了辣的零食,沒多久就感到不舒服,晚上開始有頭暈,呼吸困難等癥狀。

      經過醫院檢測,陽陽的血糖每升26毫摩爾,約高于正常值3倍以上。醫生強調陽陽平日的血糖應該就是高的,但陽陽和家長都并不知情,再加上含糖飲料,高熱量食物,導致陽陽血糖急劇升高,所以才導致并發癥酮癥酸中毒的狀況發生,這個時候可能有生命危險,應該引起我們的高度重視。
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      圖片/來自網絡

      專家指出,糖尿病是一種受遺傳因素、環境因素及生活習慣影響導致的一種慢性代謝性疾病,常見于中老年人。但近年來隨著生活水平的提高,糖尿病的發病率呈現低齡化趨勢,“小糖人”越來越多。

      進入夏天之后,人群的活動量增加,出汗增多,是調控血糖的最佳時節,生活中的一些細節需要格外注意,那么我們都要注意哪些方面呢?



      1、控制飲食

      33.png圖片/來自網絡

      提起糖尿病,很多人第一反應是控制糖分攝入,但同時也需要注意控制飲食的總熱量及調整飲食結構。

      其次飲食不隔夜少吃生冷食物,因為生冷食物可能會造成腸胃或其他感染的疾病會導致許多糖尿病急性并發癥發生比如糖尿病的酮癥酸中毒胃腸功能紊亂這種誘發嚴重的糖尿病并發癥

      平日里我們可以選擇多吃一些富含優質蛋白的食物,比如深海魚、蝦、牛肉這類,當然綠色蔬菜也必不可少,畢竟蔬菜纖維素含量比較高,能夠促進新陳代謝。



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      早晚適當運動



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      圖片/來自網絡

      夏季運動時間以早晚為宜,而且運動要適量,避免大量出汗導致脫水,以致血糖升高。至于運動的項目則要根據自身情況合理制定,不過慢走倒是一項很不錯的運動,它對調節愉悅心情有著很大的幫助。



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      勤測血糖


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      圖片/來自網絡


      我們應該經常檢測自身的血糖,因為血糖值能及時反映我們的血糖情況,特別是遇到頭暈,眼黑情況時,務必及時測量血糖,這往往是糖尿病的征兆。




      仲景宛西制藥溫馨提示

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      中醫認為腎陰虧虛為糖尿病腎病之根本,所以在治療糖尿病腎病時,應針對發病機制進行滋陰益腎。


      不過,目前臨床上對于糖尿病腎病的治療常以飲食控制、常規西藥治療為主,但是常規西藥治療對于病情嚴重患者效果不太好,副作用較大,且易延誤最佳治療時機,因此,臨床常在常規西藥治療的基礎上聯合六味地黃丸等其他藥物治療。


      六味地黃丸是北宋名方,化裁自一組更古老的方劑——傳自醫圣張仲景《金匱要略》中的“腎氣丸”,六味地黃丸是在腎氣丸的基礎上減去桂枝、炮附子化成,其組成包括熟地黃、山藥、牡丹皮、澤瀉、山萸肉、茯苓等6味中藥組成,故此得名六味地黃丸。


      主要用于治療腎陰虧損,頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥,具有良好的滋陰養腎之功。其中,熟地黃可滋陰補腎,益精髓;酒萸肉可補益肝腎,澀精固脫;山藥可補脾養胃、生津益肺、補腎澀精;牡丹皮可清熱涼血、活血化瘀;茯苓和澤瀉可滲濕利水、健脾和胃、降血糖,共同實現三陰并補、補腎治本,可改善糖尿病腎病患者的腎臟功能。


      此方組方嚴謹,配伍得當,作為滋陰補腎的名方,無論是在臨床應用還是基礎研究上都有廣泛和深入的進展。


      溫馨提示:

      中成藥雖好,還需要辨證論治,只有對證的、適合自己的才是好藥。 


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