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    2. 仲景“三分鐘講透經典” | 夏季養肝,可對證服用逍遙丸調理

      來源:仲景健康網發布時間:2021/06/07
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      長期熬夜易傷肝

       

      你是否有長期熬夜、生活作息不規律、人沒精神、長期盯著電腦看,導致火氣旺盛、容易大怒等等狀態呢?其實這些都是肝不好的表現。

       

      隨著夏季氣溫逐漸升高,有女生發現辦公室的男生,近期總是無精打采的進公司,經過詢問后才得知,男生近期總是加班熬夜,導致整個人胃口不好,睡眠也差,人沒精神,就連皮膚也變粗糙了。除此之外,還經常感覺口苦、喉嚨干、火氣還大。其實這些癥狀很可能是“傷肝”了。

       

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      肝是人體內很重要的消化器官和解毒器官,得好好養起來。像上文中的男生這樣每天熬夜是傷肝的一種行為,中醫上熬夜傷陰,這個陰包括肝陰,包括腎陰,包括心和各種臟腑。這個男生,他用眼過度加熬夜,就能傷到肝陰,對肝形成損傷。

       

      日常生活該如何養肝? 

       

      1、心情舒暢

       

      養肝第一步就是保持微笑、保持愉悅的心情。“人和百福生”,避免“怒發沖冠”,這個在中醫里被歸類為“肝火上升”、“肝火旺盛”、“萬病氣上來”, 所以我們要學會控制和管理情緒。

       

      2、清淡飲食

       

      清淡飲食可以減少肝臟的損傷,肝臟的刺激。飲食方面,可以食用養肝腎之陰的食物,如銀耳、黑木耳、奶類、蛋類、豆類、蔬菜、水果,以及藥食兩用的黑芝麻、大棗、桑葚、胡桃仁、蜂蜜、花生、山藥、百合、鯉魚等。少食過咸、過辣、過膩的食物。

       

      上班族還可以喝一些菊花茶、枸杞茶、烏龍茶、生地茶、金銀花茶、羅漢果茶等,可以起到滋肝腎、清頭目、泄肝火的作用。


      3、少熬夜,白天適當休息

       

      早睡覺,最晚是23時。當人躺下時,各個臟腑的血液都經過肝來完成解毒的任務。如果23時至3時人們還在忙于工作和學習,就會使其他臟腑也處于相對興奮狀態,不能夠使各個臟腑的血液及時進入肝臟解毒。

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      其次,白天適當的休息。我們的身體很敏感,“累”是身體對你發出的求救信號。養肝最好的方式,就是每天找時間休息。平時工作很累,要有十分鐘稍微休息一下,活動活動眼睛,舒展舒展筋骨;中午小睡一下,晚上吃完飯也小小休息一下;隨時調節,抓空當休息,讓肝能發揮其解毒的作用,以清除疲勞的感覺。


      4、適當增加體育鍛煉

       

      人要適宜運動,如散步、慢跑、深呼吸、太極拳等都是不錯的選擇,不宜久坐久臥久居室內,做到動靜結合,氣血調暢,肝臟功能自會正常,肝病就不容易上身了。趁著天氣好的時候,適當出門增加體育鍛煉,我們說肝主筋,進行拉拉筋,效果是非常好的。

       

       5、中成藥對癥調理

      如果出現脅肋部脹悶不舒、情緒低落、總是沒理由地唉聲嘆氣、精神疲憊、胃口不好,可以考慮服用中成藥仲景逍遙丸。

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      逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。具有疏肝解郁、養血健脾之功效,是調肝養血的代表方。方中主藥是柴胡,能疏理肝氣;當歸和白芍能通過養血濡肝,以助肝之疏泄;白術、茯苓、炙甘草可健脾益氣,助血液生化而養肝;生姜有溫胃和中的作用;少許的薄荷則能協助柴胡疏肝散郁。


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      仲景宛西制藥與中國大品種聯盟合作,建立經典中藥價值評價模型,通過科技評價、處方狀況、藥材資源、功能主治與臨床契合度等多維研究,挖掘經典價值。

       

      運用這一模型,對產品做出價值評價。和河南中醫藥大學教授、河南中醫藥大學臨床醫院名醫,以及管理和市場一線的工作者一道,在尊重歷史和組方、參照說明書的前提下,又充分考慮滿足時代需求,提出了“用中醫理論科普化,辨品類;用五部十六法講單品”的研究方法,形成了較完整的經典中藥研究體系。即仲景宛西制藥大力推廣的“三分鐘講透經典”項目。

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      生產企業:仲景宛西制藥股份有限公司

      國藥準字Z41021831  豫藥廣審(文)第220727—00660號

      請按藥品說明書或在藥師指導下購買和使用

      禁忌:尚不明確 

      不良反應:尚不明確  


      [注意事項]

      1.忌食寒涼、生冷食物。

      2.孕婦服用時請向醫師咨詢。

      3.感冒時不宜服用本藥。

      4.月經過多者不宜服用本藥。

      5.平素月經正常,突然出現月經量少,或月經錯后,或陰道不規則出血應去醫院就診。

      6.按照用法用量服用,長期服用應向醫師咨詢。

      7.服藥二周癥狀無改善,應去醫院就診。

      8.對本品過敏者禁用,過敏體質者慎用。

      9.本品性狀發生改變時禁止使用。

      10.請將本品放在兒童不能接觸的地方。

      11.如正在使用其他藥品,使用本品前請咨詢醫師或藥師。


      仲景“三分鐘講透經典”順應現實科學拆解經方,深挖經方內核,力求將中醫理論通俗化,并以繪本、讀本、視頻等好懂易記的形式作最終呈現。旨在用科學而又生動的語言與形式,在有效接觸時間內還原經典內涵,講透經方主要治療病種及病癥,實現讓“講者易講,聽者易懂,患者易用”的目標。

      詳情請點擊:仲景逍遙丸天貓官方旗艦店


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