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      仲景“三分鐘講透經典” | 腎陽虛有哪些表現?又該如何調理呢?

      來源:仲景健康網發布時間:2021/06/17
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      冬天氣溫比較低怕冷比較正常,但夏天也怕冷,在空調房里別人只覺涼快時,自己卻覺得冷,時間稍長就手腳冰涼,有些人甚至在室外也需要穿長袖長褲。

      冬天氣溫比較低怕冷比較正常,但夏天也怕冷,在空調房里別人只覺涼快時,自己卻覺得冷,時間稍長就手腳冰涼,有些人甚至在室外也需要穿長袖長褲。如果出現這種情況,可能是腎陽虛了。那么什麼是腎陽虛,腎陽虛有哪些表現?又該如何調理呢?

       

      腎陽虛,由于腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權所表現的一類虛寒證候,稱為腎陽虛證。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。

      腎陽虛的癥狀表現


      1、男性腎陽虛癥狀 


      神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄,易患前列腺炎等;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉,或者便秘;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;小腹牽引睪丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚,遇熱則緩;須發易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。 

       

      2、女性腎陽虛癥狀 


      神疲乏力、精神不振、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀;氣滯血瘀導致沖任不通,月經失調或行而不暢,經常小腹脹痛;月經期延后、量少、色暗、有塊或痛經;子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等;易患泌尿系統感染、婦科炎癥等疾病;易導致更年期提前;虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕;聽力下降或耳鳴、記憶力減退;易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等;五更腹瀉,或者便秘;形體虛胖或羸瘦;面色蒼白或黧黑。

        

      腎陽虛的形成原因 


      年高腎虧


      人到中年后,腎精自然衰少,陽氣虛衰。


      久病傷腎


      有些人遇到小病不去看,認為自己體質好,挺挺就好了!但腎乃生命之本,小病成疾,久病易導致腎陽不足。


      生活無節


      吸煙、喝酒、作息不規律、喜歡喝冷飲、房事過多,都可能會造成腎陽虛。

       

      壓力過大


      受社會環境的影響,壓力與日俱增,身心疲憊,消耗過多能量,直接導致腎陽虛。

       

      如何調理


      1、可多吃甘溫益氣的食物,比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、羊肉等。
      2、少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。

      3、按摩氣海、足三里、涌泉等穴位,或經常灸足三里、關元。

       

      4、另外,可以考慮通過藥物調理,如服用桂附地黃丸、右歸丸。

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