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      《非常中醫》| 亞健康狀態是什么?我們該怎么辦?

      來源:仲景健康網發布時間:2021/08/09
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      隨著工作和生活的雙重重壓,人們很容易忽視自身的健康問題,很多上班族年紀輕輕就出現口干咽痛、失眠盜汗、耳鳴上火,小便發黃等癥狀,已經影響到大家正常生活和工作。

       

      亞健康狀態是什么?我們該怎么辦?


      亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態。表現為一定時間內活動能力降低、功能和適應能力減退的癥狀。

       

      亞健康主要癥狀:記憶力下降、注意力不集中、思維緩慢、反應遲鈍、不良情緒、不自信、安全感不夠。



      有哪些調理方法?


      西洋參


      西洋參具有補益氣陰,提高免疫力、抗疲勞的功效。西洋參搭配枸杞泡茶,具有很好的效果。

       

      三子飲


      枸杞子、菟絲子、覆盆子,這三類都是藥食同源,三者搭配具有抗疲勞、提高免疫、補益腎氣的功效。菟絲子、枸杞子一個偏于補腎陰,一個偏于補腎陽;覆盆子補腎氣,酸收,口感也比較好,長期喝對身體比較好。

        


      溫馨提示


      知柏地黃丸是在補陰經典代表方劑六味地黃丸基礎上加知母、黃柏而成,加強了滋腎陰清相火的作用。知柏地黃丸滋陰降火,主要用于陰虛火旺。適用于很多的人群以及癥狀: 


       IMG_0972.JPG

      1.中青老年男女,生活工作學習壓力大,經常熬夜的人群;
      2.腰酸背痛,頭暈耳鳴,口干,皮膚干燥,甚至手腳掌脫皮;
      3.午后陣陣發熱,體溫并不高,盜汗(睡眠時出汗,醒時不出),兩額潮紅;
      4.體形偏瘦,五心煩熱,咽干,咽痛;
      5.多夢,遺精,體質虛弱;
      6.陰虛火旺引起的失眠;

      7.兒童性早熟(小兒用藥必須在專業醫師指導下進行)

        

      盛夏入睡難,大家日常調理飲食,減少辛辣刺激食物的攝入,開空調的時候記得加被子,能起早但堅決不能晚睡。熬夜一時爽,但長期熬夜絕對不爽,會把身體的底子掏空。調理好陰虛火旺,才能安度盛夏呀~

        


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