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      教師節到了,當心這些職業病瞄上教師群體!

      來源:仲景健康網發布時間:2020/09/10
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      據調查,在教師群體中有很大一部分教師會患有一種或一種以上“職業有關疾病”,咽喉炎、腰背痛、頸椎病、痔瘡以及胃炎或胃潰瘍是位列前5位的疾病,其中,咽喉炎在教師群體中最為常見。

        

      教師一天要連續上好幾節課,通常都需要連續大聲說話40多分鐘,長時間下去可能會出現咽喉炎,臨床表現為咽干、咽部不適、異物感、灼熱感以及咽部微痛。

        

      現下正處于秋初,晝夜溫差變大,空氣濕度也逐漸降低。對于教師人群,上課說話多、喝水少、粉塵刺激,機體水分更容易流失,就更需要滋養潤燥。從中醫角度上看,春夏養陽,秋冬養陰。麥味地黃丸在六味地黃丸基礎上加入麥冬、五味子兩味藥,更加注重對肺部的滋養,可用于肺腎虧虛,出現咳嗽、咽干、皮膚干燥、腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥狀。

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      須注意,夏末秋初時暑氣尚未完全消退,還要注意清內熱,尤其是教師人群經常需要熬夜批改作業、備課等,導致熱邪入侵。知柏地黃丸在六味地黃丸的基礎上加入知母、黃柏,除了滋潤養陰外,還注重于清熱降火,可用于由腎陰虛內熱導致的口干舌燥、大便干燥、 潮熱盜汗、小便黃赤、遺精夢泄等癥狀。 

       

      除了服用藥物外,教師們還要注意日常飲食過程中對咽喉的保護,盡量避免辛辣飲食,多食用一些可以清除體內粉塵的食物如黑木耳等。同時還要加強鍛煉,多用鼻呼吸和腹式呼吸,減少或避免熬夜。


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